LDLコレステロールとは？HDLとの違いと体内での重要な役割を解説！

LDLコレステロールは「悪玉」と呼ばれる印象があるものの、実は体に不可欠な物質を運ぶ大切な役割も担っています。

本稿では、コレステロールとは何か、LDLとHDLの違い、そしてLDLが増えすぎると何が問題なのかを、基礎から丁寧に整理します。 まずは仕組みを理解することが、数値への不安を解消し、日々の行動を選び直すきっかけとなります。

この文章ではLDLコレステロールの定義・働き・HDLとの関係について解説しています。

LDLコレステロールとは

「LDLコレステロールってどんなものなんだろう？」 LDLコレステロールについて、名前は聞いたことがあるけれど具体的にどんなものなのかよく分からないという方も多いのではないでしょうか。 LDLコレステロールは血中に溶け込んでいる「コレステロール」の一種です。

コレステロールと聞くと健康に悪影響のある物質と思われがちですが、体に欠かせない物質の一つなのですね。 しかし、LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」とも呼ばれ、増え過ぎると健康に悪影響を及ぼすことが分かっています。

なお、血中に溶け込んでいるコレステロールには主にLDLコレステロールと「HDLコレステロール」などがあります。 HDLコレステロールは余分なコレステロールを回収するはたらきがあるため、「善玉コレステロール」とも呼ばれています。

HDLコレステロールが減り過ぎた場合にも、健康が損なわれる恐れがあります。 LDLコレステロールには肝臓でつくられたコレステロールを体全体に運ぶはたらきがあります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

LDLは「悪玉」と呼ばれつつ、そもそもは体に必要なコレステロールを運ぶ重要な担い手です。