HDLコレステロールの数値が高い人が気をつけたい生活上のポイント

2025/11/11

「HDLコレステロールは善玉だから、高ければ高いほど良いのでは？」と思う方も多いかもしれません。確かにHDLコレステロールは、血管の中にたまった余分な脂質を回収する働きを持ち、動脈硬化を防ぐ重要な成分です。

脂質とは

炭水化物（糖質）・たんぱく質と並びヒトの体のエネルギー源になる栄養素の一種です。ホルモンなどの体の機能を調節する「生理活性物質」や細胞膜の材料にもなります。

動脈硬化とは

心臓から血液を全身の器官に送る血管「動脈」の壁が本来のしなやかさや弾力性を失い、厚く硬くなってしまった状態のことです。狭心症や心筋梗塞、脳梗塞など心臓や脳の血管の病気を引き起こす原因となります。

しかし、HDLコレステロールの値が「異常に高い」場合は、必ずしも健康的とは限りません。その裏には特定の病気や代謝の異常が隠れていることもあります。

この記事では、HDLコレステロール値が高いときに考えられる健康への影響や注意点について詳しく解説します。「数値が高い＝安心」と思い込まず、正しい知識を身につけましょう。

HDLコレステロール値が高い場合の健康への影響は？

ストレッチをしている様子

「HDLコレステロールが高いと言われたんだけど、何か問題があるのかな？」 健康診断などでHDLコレステロール値の高さを指摘され、このように疑問に思っている方もいらっしゃるでしょう。

通常、HDLコレステロール値が高ければ心臓発作や脳卒中のリスクが下がるとされており、HDLコレステロールには基準値の上限が設けられていません。しかし、HDLコレステロール値が異常に高い場合は何らかの病気が隠れているかもしれません。このような病気の場合には、HDLコレステロール値が高くても動脈硬化を予防できていない可能性もあります。

HDLコレステロール値が並外れて高いと指摘された場合は、早めに原因を知ることが重要です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

HDLコレステロールは「善玉」と呼ばれる通り、通常は健康に良い働きをします。しかし、数値が異常に高い場合は、体の中で何らかの異常が起きているサインかもしれません。 CETP欠損症や肝臓疾患などの病気が背景にあるケースも報告されています。

CETPとは

肝臓や小腸で合成され血中に存在するたんぱく質の一種です。 HDLコレステロールやLDLコレステロールの質と量を調節するはたらきがあります。

まとめると：

HDLコレステロールが高い＝必ずしも安心ではない異常な高値は病気の可能性がある健康診断で高値を指摘された場合は早めの受診が重要