骨粗しょう症とはどのような病気なのか、骨の代謝の仕組みと共に解説。骨粗しょう症の原因と骨の健康を保ち骨粗しょう症を予防するためのポイントをご紹介し、定期的に骨粗しょう症検診を受けた方が良い旨をお伝えします。
骨粗しょう症について、原因や診断法、治療法を解説します。また骨粗しょう症の予防法を紹介します。
ストレートネックの症状や原因について解説。ストレートネックのセルフチェック方法やストレートネックの予防・改善法も解説します。
デスクワーク中の姿勢が体に与える影響について解説します。また、デスクワーク中の正しい姿勢や作業環境、デスクワークでの肩こりや腰痛を予防する上でのポイントを解説します。
こむら返りとは何か、またその激痛を和らげるためにどうすれば良いかをご紹介。 続いて、どのような体調や状況でこむら返りが起きやすいかを説明します。 加えて、こむら返りになりやすい運動時や就寝時の対策を含め、食事や入浴、運動、生活習慣など、日常生活の中に取り込んでいける予防策を広く紹介しています。
「最近疲れているせいか肩こりがひどい……」 「何か改善する方法ってないのかな？」 このように、つらい肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 肩や首に生じる痛みなどの症状で、ひどいときにはめまいや頭痛などを伴います。
